瞑想とリフレッシュどこでもできるはじめての瞑想瞑想は「目を閉じてなにも考えないこと」です。通勤の電車やバス、仕事の合間、家事をしながらなど、時間や場所を選ばずに誰にでもできる簡単な瞑想法です。 どこでもできるはじめての瞑想 (イースト新書Q)始めよう。瞑想：15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)感情の整理術 瞑想のすすめ 心がどんどん晴れる 気楽なさとり方 スピリチュアルな世界を学ぶために 瞑想瞑想Posted by 開運本舗
感情の整理術