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わずか数分で心が整う12の瞑想

いつでもどこでも、わずか10分程度でできる「12の瞑想」。毎日のなかで少し試してみるだけで、心の不安やストレスが消えて、すべてを解決していきます。

 

わずか数分で心が整う12の瞑想―あなたは心と頭、使いすぎていませんか?

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華雪愛子

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