カテゴリー:瞑想の記事一覧

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カテゴリー:瞑想

  • マインドフルネス瞑想と自分

    瞑想

    1日3分 マインドフルネス瞑想自分を知るための有効な方法「マインドフルネス瞑想」。1日3分の瞑想を行うことでぶれない自分がつくられ、悩みや心のざわつきから心が解 ...

  • 心と12の瞑想

    瞑想

    わずか数分で心が整う12の瞑想いつでもどこでも、わずか10分程度でできる「12の瞑想」。毎日のなかで少し試してみるだけで、心の不安やストレスが消えて、すべてを解 ...

  • 瞑想と天使たち

    瞑想

    エンジェル・セラピー瞑想CDブック心を天使のもつ奇跡のパワーへと開かせるエンジェル・セラピー瞑想。大天使ミカエルをはじめとする天使たちの助けを借りて害あるものを ...

  • 周波数と瞑想

    瞑想

    こころとからだを幸運の周波数にする 光の瞑想CDブック驚きの検証結果が測定された、幸せの周波数になるアート瞑想法。絵を眺めたりCDを聴くことで心と体がリフレッシ ...

  • 呼吸とマインドフルネス

    瞑想

    呼吸によるマインドフルネスストレスに対処し、脳を変化させる最新の方法として話題の瞑想法「マインドフルネス」。そのルーツとなる仏教瞑想の基本である「アーナーパーナ ...

マインドフルネス瞑想と自分

自分を知るための有効な方法「マインドフルネス瞑想」。1日3分の瞑想を行うことでぶれない自分がつくられ、悩みや心のざわつきから心が解放されていきます。

 

スーッと脳の疲れがとれていく! 1日3分 マインドフルネス瞑想 (扶桑社ムック)

ストレスから心と体を守る マインドフルネス実践法 (日経ホームマガジン)

心と12の瞑想

いつでもどこでも、わずか10分程度でできる「12の瞑想」。毎日のなかで少し試してみるだけで、心の不安やストレスが消えて、すべてを解決していきます。

 

わずか数分で心が整う12の瞑想―あなたは心と頭、使いすぎていませんか?

いますぐ! 身体も心も美しくなる―すごい瞑想

瞑想と天使たち

心を天使のもつ奇跡のパワーへと開かせるエンジェル・セラピー瞑想。大天使ミカエルをはじめとする天使たちの助けを借りて害あるものを切り離し、恐れの感情のコードを断ち切り、自分の人生と人間関係について自信と勇気を手に入れることができます。

 

エンジェル・セラピー瞑想CDブック―天使のもつ奇跡のパワーをあなたに

新訳 あなたをいつでも守ってくれる 大天使ミカエルの奇跡 瞑想CDブック

周波数と瞑想

驚きの検証結果が測定された、幸せの周波数になるアート瞑想法。絵を眺めたりCDを聴くことで心と体がリフレッシュされ、素晴らしい状態になります。

 

こころとからだを幸運の周波数にする 光の瞑想CDブック

瞑想を始める人の小さな本―クヨクヨとイライラが消えていく「毎日10分」の習慣

呼吸とマインドフルネス

ストレスに対処し、脳を変化させる最新の方法として話題の瞑想法「マインドフルネス」。そのルーツとなる仏教瞑想の基本である「アーナーパーナサティ」の実践を、本来の目的を明確にしながら詳細に説きます。

 

呼吸によるマインドフルネス 瞑想初心者のためのアーナーパーナサティ実践マニュアル

自由への旅: 「マインドフルネス瞑想」実践講義