カテゴリー:瞑想の記事一覧

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カテゴリー:瞑想

  • 心とマインドフルネス

    瞑想

    心を整えれば、シンプルに生きられる仕事も人間関係も健康も「今、心の中にあるもの」がすべてを決めています。毎日をいかにストレスなく、シンプルに生きるか。「今、ここ ...

  • マインドフルネスと今この瞬間

    瞑想

    マインドフルネス瞑想の基本 DVDブックマインドフルネスとは「今」この瞬間に気づくことです。今のこの瞬間に気づくことができれば様々な悩みに思いをとどめることがな ...

  • フルフィルメント瞑想と光

    瞑想

    フルフィルメント瞑想入門持って生まれたことにすら気付いていない自らの能力を発見するための瞑想。誰にでもできる簡単なフルフィルメント瞑想が、自らの内にどのような宝 ...

  • 瞑想とマインドフルネス

    瞑想

    瞑想を始める人の小さな本ストレスを解消し、心おだやかに今を味わうための簡単な方法「マインドフルネス」。過剰な情報、重度のストレス、不健康な食事などによる不調を軽 ...

  • 瞑想と心の科学

    瞑想

    始めよう。瞑想瞑想は宗教ではなく、心の科学です。 瞑想が上達し無心になることができれば、体調が整い、脳力がアップし、驚くべき効果が発揮できます。始めよう。瞑想: ...

心とマインドフルネス

仕事も人間関係も健康も「今、心の中にあるもの」がすべてを決めています。毎日をいかにストレスなく、シンプルに生きるか。「今、ここ」に目を向け、その瞬間の「あるがまま」を感じることができれば、心身ともにしなやかで前向きな強さにつながります。

 

心を整えれば、シンプルに生きられる: 1日5分の「マインドフルネス」習慣 (王様文庫)

マインドフルネスで脳が変わる! (TJMOOK)

マインドフルネスと今この瞬間

マインドフルネスとは「今」この瞬間に気づくことです。今のこの瞬間に気づくことができれば様々な悩みに思いをとどめることがなくなり、心の平穏が生まれます。

 

マインドフルネス瞑想の基本 DVD ブック (エイムック 3630)

マインドフルネスのはじめ方―今この瞬間とあなたの人生を取り戻すために

フルフィルメント瞑想と光

持って生まれたことにすら気付いていない自らの能力を発見するための瞑想。誰にでもできる簡単なフルフィルメント瞑想が、自らの内にどのような宝を秘めているのか、光の在処へと導いてくれます。

 

ボブフィックス『フルフィルメント瞑想入門』 [DVD]

ある瞑想家の冒険―悟りに至るまでの半生、そしてその後

瞑想とマインドフルネス

ストレスを解消し、心おだやかに今を味わうための簡単な方法「マインドフルネス」。過剰な情報、重度のストレス、不健康な食事などによる不調を軽減し、免疫力を高め、感受性や創造力を高める効果もあります。

 

瞑想を始める人の小さな本―クヨクヨとイライラが消えていく「毎日10分」の習慣

始めよう。瞑想:15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)

瞑想と心の科学

瞑想は宗教ではなく、心の科学です。 瞑想が上達し無心になることができれば、体調が整い、脳力がアップし、驚くべき効果が発揮できます。

 

始めよう。瞑想:15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)

楽しもう。瞑想:心に青空が広がる (光文社知恵の森文庫)