カテゴリー:健康運アップの記事一覧

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カテゴリー:健康運アップ

  • スクワットと健康

    健康運アップ

    70歳、医師の僕がたどり着いた 鎌田式 「 スクワット 」 と 「 かかと落とし 」場所を選ばず、道具も必要のないスクワットとかかと落とし。スクワットで太ももを ...

  • 舌と健康

    健康運アップ

    やさしい漢方の本・舌診入門 舌を、見る、動かす、食べるで 健康になる!漢方の診察方法のひとつ「舌診」。食べたり、呑んだり、喋ったりと、毎日使っている舌を見るだけ ...

  • 霊障と病

    健康運アップ

    霊障医学なぜか治らない「なぜか病」に悩んでいる人は「霊障病」かもしれません。チベット医学に基づき、霊障のメカニズムをひもときながら現代で起こる様々な異常を診断し ...

  • 本当の味わい方と食欲

    健康運アップ

    一生太らない魔法の食欲鎮静術無理なくやせて、一生太らない体をつくる究極の食欲コントロール術。「本当の味わい方」を知れば、きれいにやせることができます。一生太らな ...

  • 毒と薬

    健康運アップ

    日本初「薬やめる科」の医師が教える 薬の9割はやめられる現場で多くの患者を診てきた医師だからこそわかる、断薬の大切さと効果。医者が絶対に教えてくれない薬のやめど ...

スクワットと健康

場所を選ばず、道具も必要のないスクワットとかかと落とし。スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン「マイオカイン」が分泌します。

 

70歳、医師の僕がたどり着いた 鎌田式 「 スクワット 」 と 「 かかと落とし 」

本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」: 骨と筋肉、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。 (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

舌と健康

漢方の診察方法のひとつ「舌診」。食べたり、呑んだり、喋ったりと、毎日使っている舌を見るだけで、身体の調子が分かります。

 

やさしい漢方の本・舌診入門 舌を、見る、動かす、食べるで 健康になる!

CDーROMでマスターする舌診の基礎

霊障と病

なぜか治らない「なぜか病」に悩んでいる人は「霊障病」かもしれません。チベット医学に基づき、霊障のメカニズムをひもときながら現代で起こる様々な異常を診断します。

 

霊障医学

ドクター・ドルフィンの シリウス超医学 地球人の仕組みと進化

本当の味わい方と食欲

無理なくやせて、一生太らない体をつくる究極の食欲コントロール術。「本当の味わい方」を知れば、きれいにやせることができます。

 

一生太らない魔法の食欲鎮静術 Business Life

やせる味覚の作り方

毒と薬

現場で多くの患者を診てきた医師だからこそわかる、断薬の大切さと効果。医者が絶対に教えてくれない薬のやめどき、減らし方、やめ方、そして溜まった毒の消し方です。

 

日本初「薬やめる科」の医師が教える 薬の9割はやめられる

顔を見れば隠れた病気がわかる (内臓の不調を自分でチェック!)