瞑想

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一瞬で自己肯定を上げる瞑想法瞑想は「自己肯定」を引き上げ、ありのままに生きるために最も必要な処方箋です。瞑想をルーティンにすることで、仕事や人生の捉え方が劇的に ...

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聴きながら眠るだけで 幸せになれるドリーム瞑想CDブック常識や世間的な価値観を重んじる脳の活動が抑えられ、自分の直感やフィーリングの導きにオープンになれる夜の眠 ...

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心を整えれば、シンプルに生きられる仕事も人間関係も健康も「今、心の中にあるもの」がすべてを決めています。毎日をいかにストレスなく、シンプルに生きるか。「今、ここ ...

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マインドフルネス瞑想の基本 DVDブックマインドフルネスとは「今」この瞬間に気づくことです。今のこの瞬間に気づくことができれば様々な悩みに思いをとどめることがな ...

瞑想

フルフィルメント瞑想入門持って生まれたことにすら気付いていない自らの能力を発見するための瞑想。誰にでもできる簡単なフルフィルメント瞑想が、自らの内にどのような宝 ...