「きれいになる」「やせる」「理想の恋人ができる」「ぐっすり眠れる」「不安がなくなる」「仕事がうまくいく」「自分が好きになる」など、心と体に効く効果が実感できる瞑想ヨガ。一日一回でも心を静めて穏やかに保つことで本当の自分が分かり、幸せを引き寄せることができます。

 

心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ

ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ