だれも我慢せず、だれも後ろめたくなく、だれも嫌な思いをせずに人間関係をつくる方法。相手を尊重し、自分も我慢せず正直に率直に主張する「マインドフルコミュニケーション」で深く理解しあうことができます。

 

マインドフルネス 「人間関係」の教科書 苦手な人がいなくなる新しい方法 (スピリチュアルの教科書シリーズ)

マインドフルネス 怒りが消える瞑想法