体と心の現実を探索する実践的な瞑想法「ヴィパッサナー」。潜在能力をフルに発揮させ、自分の中にひそむ問題をさらけだし、それらをすべて解決することができます。

 

ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門―豊かな人生の技法

呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想