歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明。実際の治療にも多く使われている歩行が人生を変えてくれます。

 

病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず

認知症は歩くだけで良くなる 認知症予防と改善に最良の方法は「ながら歩き」!