何が起きても受容できる心と強くしなやかな自我を目指す瞑想。脳外科医と日本人僧侶が、苦しみから抜け出し幸せに生きるための意識の転換と脳の使い方を指南します。

 

脳と瞑想 最先端脳外科医とタイの瞑想指導者が解き明かす苦しみをなくす脳と心の科学 (サンガ新書071)

悟らなくたって、いいじゃないか 普通の人のための仏教・瞑想入門 (幻冬舎新書)