他人の目が気になる、人前に出ると緊張が止まらない、悪口を引きずってしまう、恥をかくのが怖い、モチベーションを持続できないなど、心の悩みを抱え自分のやりたいことにブレーキをかけてしまっている人。我慢せずに無駄なものを遠ざけ、心をフラットに生きるためのメンタルコントロールの極意です。

 

(146)自分のことだけ考える。: 無駄なものにふりまわされないメンタル術 (ポプラ新書)

多動力 (NewsPicks Book)