魔法のダイエット

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ＤＶＤでよくわかる！ １２０歳まで生きるロングブレスロングブレスは強く長い呼吸を繰り返すことで体を引き締め、体温を上げ、血流をよくし、病気になりにくい体を作りま ...

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70歳、医師の僕がたどり着いた 鎌田式 「 スクワット 」 と 「 かかと落とし 」場所を選ばず、道具も必要のないスクワットとかかと落とし。スクワットで太ももを ...

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