空海が唐から伝えた密教の修行法である瞑想。曼荼羅を見つめて呼吸するだけで、密教の瞑想法を体感することができます。

 

空海の瞑想で迷いが消える! 超健康になる! (自律神経が整うDVD&ポスター付録)

ブッダの瞑想法: ヴィパッサナー瞑想の理論と実践