大手企業経営者、オリンピック選手、プロアスリート、芸能人など、超一流と言われる人々は超健康体です。「呼吸」「食事」「運動」「メンタル」「習慣」の5つのアプローチを見直すことによって、心と身体にイノベーションを起こすことができます。

 

自分を変える最強の体調管理

成功をつかむ 強運な体のつくり方